Содержание: [Скрыть]

Причины менструальных болей

 

Навязчивая ноющая боль внизу живота перед или в начале месячных — очень распространенное явление, которым мало кого можно удивить. Но вот почему при месячных болит низ живота, знают не все представительницы прекрасной половины населения Земли, хотя и сталкиваются с этим явлением регулярно.

Гормоны

Главная причина боли при месячных внизу живота — особое биологически активное вещество, или гормон под названием простагландин. Он в норме всегда есть в организме человека. Основная "обязанность" простагландина — контроль за активностью гладкой мускулатуры организма. Но в организме здоровой женщины он еще и отвечает за спазматическую деятельность матки.

Боль в животе По мере приближения месячных простагландина в теле женщины вырабатывается все больше. Он приводит матку в тонус, провоцируя иногда довольно ощутимые спазмы и боль. Еще одна задача этого гормона — привести в максимальную "боевую готовность" сосуды, обеспечивающие кровоснабжение матки.

Отклонения

Иными словами, простагландин готовит женские репродуктивные органы к приближающимся месячным. Процесс этот вполне естественный, и ничего аномального в нем нет. Интенсивность и сила боли внизу живота говорит только об индивидуальных особенностях организма.

 

Если боль в животе не сопровождается рвотой, скачком температуры тела и лихорадкой, то беспокоиться не о чем. Все проходит нормально. Если же наблюдается хоть одно из перечисленных явлений, то очень рекомендуется обратиться к врачу: возможно, имеет место воспаление придатков, внематочная беременность или аппендицит.

Внематочная беременность

Как себе помочь

Для того, чтобы сделать боль в животе перед месячными более терпимой, следует выполнять несколько рекомендаций:

  1.  Ни в коем случае не простужаться и не переохлаждаться в это время, ведь организм и так ослаблен. Дополнительная нагрузка на иммунную систему ему совсем не нужна. Тем более, что переохлаждение для женщины очень часто заканчивается аднекситом или другой формой воспаления.
  2.  Чтобы сбалансировать гормональный фон, нужно привести в порядок свое питание. В меню должно быть много зеленых овощей, свежих фруктов, яиц, мяса, морской рыбы, орехов, молока, ягод. Все эти продукты богаты витаминами группы В, Е, С, магнием и калием, которые прекрасно регулируют уровень гормона простагландина и хорошо снимают боль в животе перед месячными.
  3.  Уменьшить боль в животе поможет и самомассаж. Не слишком интенсивными круговыми движениями нужно поглаживать живот по часовой стрелке на протяжении 5–10 минут. При этом следует лечь на спину, а под поясницу подставить скрученное валиком одеяло.
  4.  Некоторые дамы считают, что физическую активность при болях перед месячными нужно максимально ограничить. Это не так. Если у женщины нет каких-то аномальных проявлений в виде температуры, тошноты, рвоты, сильного головокружения или расстройства стула, то много двигаться можно и нужно. Гимнастика, йога и пешие прогулки, наоборот, снимут спазмы и боль перед месячными и помогут женщине чувствовать себя более довольной и счастливой.

Видео

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Зачатие

После Незащищенного Акта Тянет Низ Живота

Как понять произошло ли зачатие В жизни всех женщин самое таинственное время — это период ожидания ребёнка. Если после незащищённого акта тянет низ живота,… Подробнее...
Понос

Болит Низ Живота И Хочется В Туалет По Большому

Какие боли в животе являются симптомами серьезных болезней Довольно часто болевые ощущения в брюшной полости свидетельствуют о самых серьезных заболеваниях… Подробнее...
Диарея

Болит Низ Живота И Понос

Что делать если боль внизу живота сопровождается поносом Боль в животе беспокоит по различным причинам. Если болит низ живота и понос появляется несколько раз… Подробнее...
Болит живот

Болит Низ Живота Во Время Месячных

Помогаем себе облегчить боль во время месячных Очень часто женщины жалуются на боль внизу живота во время месячных. Этот симптом объясняется физиологическими… Подробнее...
40 недель

Тянет Низ Живота На 40 Неделе Беременности

Почему тянет низ живота на последней неделе беременности Когда женщина узнает, что у нее будет ребенок, то изменения в организме вызывают тревогу, заставляют… Подробнее...
Врач

Колющая Боль В Животе

Что делать, если колит в животе Если вы почувствовали колющую боль в животе, это повод обратить более пристальное внимание на собственное здоровье. Если… Подробнее...
Болит живот

Болит Внизу Живота В Правом Боку

Как избавиться от болей внизу живота справа Эта статья посвящена тематике абдоминальных болей: этиологии, разновидностям и дифференциальной диагностике.… Подробнее...
Боль в животе

Болит Живот Но Месячные Не Начинаются

Боль в животе как признак беременности Многие из представительниц прекрасного пола не знают об истинных признаках возникновения беременности и не могут дать… Подробнее...
Почки

Боль В Низу Живота С Левой Стороны У Женщин

Застигла врасплох боль внизу живота, что это может быть? Боль внизу живота достаточно распространенный симптом, испытать который приходилось хоть раз в жизни… Подробнее...