Содержание: [Скрыть]

Как избавиться от боли в животе перед месячными

Что такое неприятные ощущения в животе, спазмы и перепады настроения перед месячными, знает практически каждая женщина. Как бороться с психологическим дискомфортом, все более или менее понятно. А вот что делать, если болит живот перед месячными, знает не всякая девушка. Попробуем разобраться, как же можно избавиться от предменструальной боли в животе.

Болит живот

Причина болезненных менструаций

Причин этой пресловутой боли в животе есть сразу несколько. Главная - гормон под названием простагландин. Перед началом менструации организм начинает вырабатывать это активное вещество в повышенных дозах.

 

Простагландин активизирует работу гладкой мускулатуры, вызывает специфические сокращения (спазмы) матки и активизирует кровоснабжение в органах малого таза. Так женский организм готовится к процессу менструации. Спазмы в матке и вызывают перед месячными боли внизу живота.

Медикаментозная помощь

Обычно при болях в животе, связанных с месячными, девушки пытаются сразу же заглушить неприятные ощущения с помощью обезболивающих препаратов. В этом есть определенный смысл, но не следует слишком активно злоупотреблять медицинскими препаратами, тем более, "прописывая" их самой себе. Лучше посоветоваться по этому вопросу со своим гинекологом или терапевтом.

Гнеколог 

Лучше всего в ситуации, когда возникают болевые ощущения перед месячными, помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Какой из них более всего подойдет конкретной женщине, ей следует узнавать у своего лечащего врача. Помимо менструальных болей, у нее ведь могут быть какие-либо свои заболевания или аллергия на те или иные медицинские препараты.

 

Почему нестероидные противовоспалительные средства лучше всего подходят в ситуации с болезненностью в животе перед месячными? Плюс в том, что эти препараты обладают свойством снижать синтез того самого гормона, вызывающего болезненные спазмы в матке - простагландина. Они устраняют, таким образом, саму причину боли.

Другие способы

Существует 5 основных факторов, которые помогут бороться с болью в животе перед месячными:

  1. Хорошо справляется с чрезмерной активностью матки микроэлемент магний. Он содержится в таких продуктах: куриных яйцах, свежем молоке и твороге, морской рыбе и почти во всех зеленых овощах.
  2. Перед менструацией не только болит живот, но и, бывает, отекают ноги. Женщина может чувствовать дискомфорт во всем теле из-за излишней задержки в тканях жидкости. Чтобы этого не происходило, нужно обогатить пищу продуктами, богатыми калием. Это морская капуста, миндаль, арахис, сухофрукты (чернослив, курага). Калий способствует выведению из организма излишков жидкости.
  3. Уменьшить отечность молочных желез поможет витамин Е. Его можно принимать в витаминных комплексах.
  4. Витамин В6 нормализует уровень эстрогенов. Он есть в скумбрии, тунце, облепихе, орешках, гранатах, мясе, чесноке.
  5. Превозмочь боль в животе помогут и физические упражнения. Очень хороша в этом смысле йога. Она не только поможет лучше себя ощущать физически, но и гармонизирует психическое состояние.

Видео

Добавить Комментарий или Отзыв


Защитный код
Обновить

Зачатие

После Незащищенного Акта Тянет Низ Живота

Как понять произошло ли зачатие В жизни всех женщин самое таинственное время — это период ожидания ребёнка. Если после незащищённого акта тянет низ живота,… Подробнее...
Понос

Болит Низ Живота И Хочется В Туалет По Большому

Какие боли в животе являются симптомами серьезных болезней Довольно часто болевые ощущения в брюшной полости свидетельствуют о самых серьезных заболеваниях… Подробнее...
Диарея

Болит Низ Живота И Понос

Что делать если боль внизу живота сопровождается поносом Боль в животе беспокоит по различным причинам. Если болит низ живота и понос появляется несколько раз… Подробнее...
Болит живот

У Младенца Болит Животик Что Делать

Отчего болит животик у новорожденного и что делать? Если новорожденный часто плачет, сон его неспокойный, какие же могут быть причины? Вероятнее всего, у… Подробнее...
Температура

Может Ли Болеть Живот При Беременности

Боль на разных сроках беременности Редкая женщина всю беременность не испытывает никаких неприятных ощущений. Поэтому на вопрос, может ли болеть живот при… Подробнее...
Стресс

Живот Болит Как При Месячных Но Их Нет Тест Отрицательный

Сильные боли в животе в отсутствии месячных, исключаем беременность Если живот болит как при месячных, но их нет, тест отрицательный - причин может быть… Подробнее...
Боль после секса

После Полового Акта Болит Низ Живота

Нормальны ли боли после интимной близости внизу живота На вопрос, нормально ли то, что зачастую после полового акта болит низ живота, врачи, как правило, дают… Подробнее...
Почки

Боль В Низу Живота С Левой Стороны У Женщин

Застигла врасплох боль внизу живота, что это может быть? Боль внизу живота достаточно распространенный симптом, испытать который приходилось хоть раз в жизни… Подробнее...
Понос

Болит Низ Живота И Хочется В Туалет По Большому

Какие боли в животе являются симптомами серьезных болезней Довольно часто болевые ощущения в брюшной полости свидетельствуют о самых серьезных заболеваниях… Подробнее...